自宅でできるエコフレンドリーなビューティーヒント

地球と肌に優しいサステナブルな美容習慣

近年、地球温暖化や環境問題への関心が高まる中、美容においても「エコフレンドリー」な意識が芽生えています。しかし、エコフレンドリーな美容法というと、難しく感じるかもしれません。実は、日々のちょっとした意識を変えるだけで、簡単に実践できるエコフレンドリーな美容法がたくさんあります。

1. クレンジング・洗顔

ダブル洗顔を控え、肌本来の保湿機能を守る

ダブル洗顔は、肌に必要な皮脂まで洗い流してしまうため、乾燥や肌荒れの原因になります。近年では、ダブル洗顔不要のクレンジングも多く販売されているので、自分に合った製品を選びましょう。

固形石鹸で環境負荷を低減

液体洗顔料よりも、固形石鹸の方が環境負荷が低いです。液体洗顔料は、プラスチック容器に入っていることが多く、製造や輸送にもエネルギーや資源が消費されます。一方、固形石鹸は、紙製の包装で販売されていることが多く、製造にも比較的少ないエネルギーや資源が使われます。また、固形石鹸は、最後まで使い切ることができるため、無駄がありません。

マイクロプラスチックフリー製品で海洋汚染を防ぐ

マイクロプラスチックは、海洋汚染の原因となるため、マイクロプラスチックフリーの製品を選びましょう。マイクロプラスチックは、洗顔料やスクラブなどに含まれていることが多く、排水とともに海に流れ、海洋生物に被害を与えたり、生態系を破壊したりしてしまうのです。マイクロプラスチックフリーの製品は、環境への負荷を減らすことができます。

具体的な例

ダブル洗顔不要のクレンジング：ミルククレンジング、バームクレンジングなど
固形石鹸：無添加石鹸、オーガニック石鹸など
マイクロプラスチックフリー製品：マイクロビーズ不使用の洗顔料、天然素材のスクラブなど

2. スキンケア

保湿をしっかり行い、化粧品使用量を削減

肌が乾燥すると、皮脂分泌が増え、化粧崩れや毛穴詰まりの原因になります。保湿をしっかりすることで、化粧品の使用量を減らすことができます。化粧水や乳液、クリームなど、自分に合った保湿アイテムを毎日使いましょう。特に、乾燥しやすい季節には、保湿力の高いアイテムを選ぶことが大切です。

シートマスクの使用を控え、資源節約

シートマスクは、使い捨てのため、環境負荷が大きいです。代わりに、クリームマスクやパックを使うようにしましょう。クリームマスクやパックは、洗い流す必要がないため、水や洗顔料の使用量を減らすことができます。また、容器も繰り返し使えるものが多いため、プラスチックゴミを減らすことができます。

詰め替え可能な容器でプラスチック削減

化粧品は、詰め替え可能な容器を使うことで、プラスチックゴミを減らすことができます。詰め替え可能な容器は、ドラッグストアやネットショップなどで販売されています。最近では、量り売りの化粧品を取り扱っている店舗も増えてきています。量り売りの化粧品は、必要な量だけ購入することができるため、無駄がありません。

具体的な例

保湿アイテム：セラミド配合の化粧水、ヒアルロン酸配合の乳液、シアバター配合のクリームなど
クリームマスク：クレイマスク、ジェリーマスク、スリーピングマスクなど
詰め替え可能な容器：ガラス製容器、アルミ製容器、プラスチック製容器（リサイクル可能なもの）など

3. メイク

ナチュラルメイクで化粧品使用量を減らす

厚塗りメイクよりも、ナチュラルメイクの方が化粧品の使用量を減らすことができます。ベースメイクは薄く塗り、ファンデーションは必要最低限にしましょう。チークやアイシャドウなども、ポイント使いにすることで、自然な仕上がりになります。

ミネラルコスメで肌への負担を軽減

ミネラルコスメは、化学物質を多く含む一般的なコスメよりも、肌への負担が少ないと言われています。ミネラルコスメは、天然鉱物から作られているため、肌への刺激が少なく、敏感肌の方にもおすすめです。

メイクブラシをこまめに洗い、衛生状態を保つ

メイクブラシは、汚れが溜まりやすいので、こまめに洗うようにしましょう。メイクブラシに汚れが溜まると、肌荒れやニキビの原因になります。週に1～2回程度、専用の洗剤で洗うようにしましょう。

４．ヘアケア

シャンプーを見直し、水資源保護に貢献

シャンプー頻度を減らし、頭皮の自然な皮脂を守る

毎日シャンプーをする必要はありません。頭皮の汚れや皮脂が気になる場合は、2日に1回程度、そうでなければ3～4日に1回程度が目安です。毎日シャンプーすると、頭皮の必要な皮脂まで洗い流してしまうため、乾燥やフケの原因になります。

ノンシリコンシャンプーで髪と頭皮への負担を軽減

ノンシリコンシャンプーは、シリコンが入っていないため、髪や頭皮への負担が少ないです。シリコンは、髪をコーティングしてサラサラに見せる効果がありますが、頭皮に詰まると毛穴の詰まりの原因になります。ノンシリコンシャンプーは、髪本来のツヤやハリを引き出すことができます。

詰め替え可能な容器でプラスチックゴミを削減

シャンプーも、詰め替え可能な容器を使うことで、プラスチックゴミを減らすことができます。詰め替え可能な容器は、ドラッグストアやネットショップなどで販売されています。最近では、量り売りのシャンプーを取り扱っている店舗も増えてきています。量り売りのシャンプーは、必要な量だけ購入することができるため、無駄がありません。

具体的な例